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Gewicht halten - Dienstag bis Samstag sind entscheidend!

Am Wochenende nehmen die meisten Menschen zu. Das wird aber nur dann zum grundsätzlichen Problem, wenn an den anderen Tagen keine Gewichtsabnahme erfolgt.

In einer Studie hat sich nämlich gezeigt, dass diejenigen langfristig ihr Gewicht halten konnten, die von Dienstag bis Samstag die überschüssigen Pfunde wieder abgebaut hatten. Diese Probanden verzeichneten Freitag früh ihr geringstes Körpergewicht.
Das Wochenende ist eben "riskant", weil man mehr ausgeht und längere Zeit die Hände frei hat, um zu essen...
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